|
Holding, but holidays about over and back to serious business. Cardio this week, ALL CARDIO! Let's burn some calories!!
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 42,28g | Eiwit: 37,90g | Kolhy: 198,15g.
Ontbijt: Tangerine, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Coffee with Cream. Lunch: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Diner: Green Giant Sweet Peas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Andere: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Chocolate Fudge with Nuts. meer...
|
|
2533 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, cardio kickboxing - 21 minuten, Rusten - 3 uren, Autorijden - 24 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|