Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2013
|
132,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 45,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 43,03g | Eiwit: 170,73g | Kolhy: 204,06g.
Ontbijt: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White, Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: Egg, Tilapia (Fish), Fisherman's Wharf White Shrimp Peeled and Deveined, Mixed Vegetables (Frozen). Diner: Lipton Sweetened Iced Tea, Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Muscle Milk Genuine Muscle Milk Light, Borage. meer...
|
|
3735 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akinschris's Gewicht Geschiedenis
|