UjimaNell's Logboek, 30 dec 13

8:30 am
Had the achy flu feeling that comes in the first few days of ketogentic diet.

BP = 142/80
BS = 111
Glucose = 100

164,5 kg Tot nu toe verloren: 1,1 kg.    Nog te gaan: 28,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1843 kcal

Vet: 145,61g | Eiwit: 105,59g | Kolhy: 15,98g.   Ontbijt: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Soft Boiled Egg. Lunch: Beef Steak, Egg, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Diner: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Soft Boiled Egg, Publix Shredded Colby Jack Cheese. meer...

5385 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 13 uren en 45 minuten. meer...