Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2021
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 91,64g | Eiwit: 103,43g | Kolhy: 195,64g.
Ontbijt: Suco de Limão, Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher (1), Arroz Branco (Cozido), Pescoço de peru, Batata doce e Baroa assada. Diner: Super Nosso Hambúrguer Angus, Tomates, Hellmann's Ketchup Picante, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Andere: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Abacaxi, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Latte Macchiato, Milho Verde Cozido. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Gym (Turnen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|