|
Obaaa! Voltando! Tô mais tranquila para emagrecer com calma, com equilíbrio e me cobrando menos.
Ontem deveria ter corrido mas, além de estar com uma dor no corpo por causa do (pós)Covid que me dá dores aleatórias as vezes, ainda faltou luz e só voltou de madrugada.
Não acho que estou dando desculpa p/não ter feito exército físico! Hoje eu corro! 😄
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 13,45g | Eiwit: 48,36g | Kolhy: 124,93g.
Ontbijt: Caqui. Lunch: Maminha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Suco Detox. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|