|
版友們早安！
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 60,15g | Eiwit: 106,59g | Kolhy: 209,02g.
Ontbijt: 五香豆干(慶鹽), 黄地瓜(生)(FDA修正), 杏仁果(好市多+USDA), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(USDA), 魚油軟膠囊, 廣吉 特級燕麥片, 小麥胚芽, 萬用胡椒鹽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 紅番茄(大果)(FDA修正), 小黃瓜(生)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正). Diner: 五香豆干(慶鹽), 珍珠芭樂(FDA修正), 豬後腿肉(生)(FDA修正), 地瓜葉(生)(FDA修正), 青椒(生)(FDA修正), 玉米筍(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 統一 四季釀造醬油, 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 康寶 雞湯塊, 康寶 鮮味炒手(原味), 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 三好米 十六穀米. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|