Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2021
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 34,02g | Kolhy: 162,52g.
Ontbijt: Nasi Putih, Garam, Gula Pasir, ABC Kecap Asin, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur, Jamur Kancing, Buncis, Wortel. Lunch: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Pie Susu, Meranti Bolu Gulung. Snacks/Andere: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adeliabudhie's Gewicht Geschiedenis
|