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BMI値18.4
体脂肪率21.6
筋肉量31.6
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42,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1106 kcal
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Vet: 33,68g | Eiwit: 98,00g | Kolhy: 111,32g.
Ontbijt: 沖栄フーズ 味付めかぶ, ほうれん草, 伊藤ハム ロースハム, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: セブンイレブン zero kcal fiber, ゴールドジム プロテインクッキーバー, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Diner: しいたけ, トマト, 玉ねぎ, ふじや食品 よもぎ胡麻豆腐, 牛ヒレ（輸入）. Snacks/Andere: 由良之助製菓 カルシウム饅頭 こしあん, エクセルシオール アイス豆乳ロイヤルミルクティー. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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