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La evolución del superávit al tanteo me arroja que tengo que subir calorías pero no importa porque no quiero subir tan rápido para seguir acumulando grasa
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2372 kcal
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Vet: 100,67g | Eiwit: 149,87g | Kolhy: 204,24g.
Ontbijt: Okebon Molino Natural Avena y Pasas, Milkaut Leche Entera, Milkaut Crematto Clasico, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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