Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 88,64g | Eiwit: 79,20g | Kolhy: 250,04g.
Ontbijt: Plums, Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Carnation Evaporated Milk, Coffee. Lunch: Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Diner: Home Fries, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Brownberry 100% Whole Wheat Bun. Snacks/Andere: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
C0bby's Gewicht Geschiedenis
|