Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2014
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 65,84g | Kolhy: 194,34g.
Ontbijt: Woolworths Bread Roll 4 Seed, Woolworths Bread Roll 4 Seed, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Apples. Lunch: Cooked Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cottage Cheese. Diner: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Andere: Arnott's Scotch Finger Biscuits, Hillcrest Crunchy Granola Bars Oats & Honey. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|