|
Första veckan efter ”uppvaknandet”, känns bra att nu ta kontrollen. Märker att man får mer energi, trots att det mest är vattenvikt nu i början.
Heja mig!😃
|
150,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 70,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 54,40g | Eiwit: 110,70g | Kolhy: 17,59g.
Ontbijt: Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg, Kalles Kaviar. Diner: Bregott Bregott Normalsaltat , Eldorado Broccolimix, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|