Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2021
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 28,08g | Eiwit: 96,33g | Kolhy: 188,26g.
Ontbijt: Coffee, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Tumaro's Sundried Tomato Basil Wrap, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Carrots , Trader Joe's Organic Cucumber Kefir Dressing , Blackberries , Dole Butter Lettuce. Diner: Trader Joe's Reduced Sodium Soy Sauce, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Cabernet Sauvignon Wine , Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Cooked Pearl Onions (from Fresh), Carrots , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Pink Lady Apples, Stop & Shop White Cheddar Rice Cakes. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|