Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3145 kcal
|
Vet: 78,39g | Eiwit: 282,69g | Kolhy: 326,48g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel), Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Egg, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Blueberries , Bananas , Liberte Greek Yogurt 0%, Silk True Almond Unsweetened, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|