|
83,6 кг
За неделю снижение 0,7 кг. 🙂 Медленно, но это тоже радует!
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 55,90g | Eiwit: 48,27g | Kolhy: 183,19g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сироп, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина, Овсянка Запаренная. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Салат Оливье, Драники с Мясом. Diner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Колбаса Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Pasta Zara Вермишель, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Andere: Жевательная Резинка (без Сахара), Магнит Банан, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Бахетле Хворост. meer...
|
|
3072 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|