Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2014
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 42,93g | Eiwit: 177,63g | Kolhy: 192,78g.
Ontbijt: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Rye Bread. Lunch: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Almond Butter, 1% Fat Milk, Bananas, Gala Apples, Navels Oranges, Pork Loin (Tenderloin). Diner: Cauliflower, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: MuscleTech Whey Protein Elite Series, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Huckleberry Oatmeal Protien Breakfast, 1% Fat Milk. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|