Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1813 kcal
|
Vet: 76,68g | Eiwit: 74,78g | Kolhy: 215,20g.
Ontbijt: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, America's Choice Natural Almonds, Pears, Hamburger on Bun, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder. Lunch: Grace Mackerel, Turkey Breast Meat, La Choy Bean Sprouts, Onions, Celery, Yellow Sweet Peppers, Calavo Avocado, Italian Bread. Diner: Margarine (Regular), Italian Bread, Italian Bread, Pearled Barley (Cooked), Hannaford Chuck Boneless Stewing Beef, Potato, Adams Diced Onion, Celery, Carrots. Snacks/Andere: General Mills Whole Grain Cheerios, Chex Cereal, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
3 X 10 Minute HIIT Sessions - 30 minuten, 15 min. leisurely stationary cycle - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fiberoptic's Gewicht Geschiedenis
|