Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2014
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 71,77g | Eiwit: 127,44g | Kolhy: 174,64g.
Ontbijt: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Apples, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Grapes, Grapes, Cooked Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, John West Tuna Chunks in Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), Feta Cheese. Diner: Carrots, Broccoli, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Andere: Coles Water Cracker, Cucumber (with Peel). meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Zitten - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|