Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2021
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46 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1747 kcal
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Vet: 37,89g | Eiwit: 122,38g | Kolhy: 266,21g.
Ontbijt: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Scotti Risette BIO Multicereale con Quinoa, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Albume d'uovo Fresco🥚, Ecor Mix di Frutta Secca, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fatina Semi di Zucca Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Mela, Banana, Limone. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Selex Farro Perlato, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, 🐓Uovo 1🥚. Diner: Gamberoni (Parte Edibile), Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Scotti Risette BIO Multicereale con Quinoa, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Punte di Asparagi Surgelate, Selex Cuori di Carciofi, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. meer...
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1487 kcal
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Activiteit:
Steppen - 28 minuten, Squats - 7 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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