|
Все, сегодня домой. План выполнен, заряд мозгам дан. Идём к двузначной цифре.
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 24,46g | Eiwit: 92,81g | Kolhy: 147,06g.
Ontbijt: Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Кефир Обезжиренный, Коломенское Лаваш Тандырный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Яблоко. Snacks/Andere: Коркунов Конфета. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|