Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2021
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 99,94g | Eiwit: 115,32g | Kolhy: 161,91g.
Ontbijt: Rosquinha de Nata, Queijo Parmesão (Duro), Banana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Salada, Frango picadinho 100g porção, Quiabo assado. Diner: Beterraba Cozida, Frango picadinho 100g porção, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Abacaxi, Fit Food Pasta de Amendoim, Geléia (Todos os Sabores), Sabor Caseiro Pão de Mandioca, 3 Corações Cappuccino, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Garoto Bombom Crocante. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Gym (Turnen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|