|
45.6 37.8
|
114,2 kg
Tot nu toe verloren: 40,0 kg.
Nog te gaan: 34,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2675 kcal
|
Vet: 135,91g | Eiwit: 131,02g | Kolhy: 237,91g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, almond breeze blue diamond almond and coconut milk. Lunch: Fit & Active Light Sun-Dried Tomato Reduced Fat Vinaigrette Dressing, Spinach, Publix Sun-Dried Tomato Hummus, Lightlife Foods Kick'n Black Bean Burgers, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Diner: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Rice, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. Snacks/Andere: Norpaco Stuffed Cherry Pepper, Honeycrisp Apples. meer...
|
|
3082 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jmluongo's Gewicht Geschiedenis
|