Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2021
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
857 kcal
|
Vet: 15,77g | Eiwit: 40,26g | Kolhy: 144,50g.
Ontbijt: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oats. Lunch: Gem Squash, Potato (Flesh and Skin), knorr Cream of Mushroom soup, McCain Mexican Stir Fry, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Green Peas (Canned), Onions, Tomatoes. Snacks/Andere: Grapes, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Orange Juice (Unsweetened, Diluted with 3 Volume Water, Frozen Concentrate). meer...
|
|
3957 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Traplopen - 3 minuten, TV Kijken - 9 uren, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 5 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|