Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2014
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 32,83g | Eiwit: 62,79g | Kolhy: 256,86g.
Ontbijt: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Bananas, Apples, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Ski D'lite Berry Basket, Kellogg's Special K, Weight Watchers Cereal. Diner: Coles Wholemeal Sandwich Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Tomatoes, Feta Cheese, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Captain's Table Water Cracker, Apples, Avocado, Multigrain Bread, Hillcrest Crunchy Granola Bars Oats & Honey, Coles Hommus Dip, Coles Water Cracker, Carrots, Cucumber (with Peel). meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|