|
Зря вчера паниковала 😂 реально отёк был по ходу от еды и прогулки долгой 😅 я ещё вчера ела кит кат 😄 кстати он мне показался не таким вкусным как раньше 😅
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 68,19g | Eiwit: 111,32g | Kolhy: 85,03g.
Ontbijt: Красная Цена Яйцо С0, Кофе, Ичалки Сыр 27%, Овсяная Каша на Воде, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Гречка Отварная. Diner: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Творог 5%. Snacks/Andere: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. meer...
|
|
1345 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
 Reacties
сейчас все шоколадки стали какими то невкусными ...
как будто пластмассовыми ..(
даже в горьком шоколаде вкуса больше стало чем в этих батончиках .
13 apr 21 door lid: Татa Малышева
|
Я долго не ела обычный шоколад 5 дней 😅 вчера поела и нет восторга как прежде было ..
13 apr 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Надеюсь ты передумала занижать калории?)). А то, судя по твоему завтраку, у тебя маловато
14 apr 21 door lid: Natalka.K.
|
я тоже заметила , что при переходе на ПП сладости стали для меня приторными, могу съесть очень мало, потому что невкусно. а раз невкусно, то и деньги не вижу смысла тратить на них. мой наставник так и сказал: когда научитесь есть здоровую пищу денег будете тратить гораздо меньше
14 apr 21 door lid: ГранатоваяМорковка
|
14 apr 21 door lid: @Pure_water
|
14 apr 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
Даа передумала. Не буду понижать 😅 но сегодня будет мало калорий тк я ток закончила надо есть,потом опять работаю не успеваю норм поесть 🥺
14 apr 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, побольше порции сделай. Зачем тебе качели
14 apr 21 door lid: Natalka.K.
|
Сейчас рыбку готовлю с гречкой,огурцы в припуску буду есть 😋 вечером буду есть свёклу варёную с грудкой и творог. Инесса часто ест мне интересно вкусно 😁
14 apr 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|