Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2021
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 46,97g | Eiwit: 177,99g | Kolhy: 160,19g.
Ontbijt: Заменитель Сахара N7, Клубника, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок. Lunch: GEON Протеиновые Чипсы , Куриное Филе на Гриле. Diner: Newa Nutrition Пудинг Ванильный, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Andere: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,05%. meer...
|
|
500 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Squats - 35 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Esteverano's Gewicht Geschiedenis
|