Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2021
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
739 kcal
|
Vet: 12,42g | Eiwit: 42,65g | Kolhy: 118,81g.
Ontbijt: Frimesa Iogurte de Morango, Café com Açúcar. Lunch: Clight Suco, Clight Suco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão, Tomates. Snacks/Andere: Ritter Barra de Cereal Banana e Cobertura de Chocolate, Turma da Mônica Maçã. meer...
|
|
2910 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Olá!
Segue o contato da minha nutricionista
Ana Maria Miranda
(31)997969622
Ela atende remotamente.
25 mei 21 door lid: Menina Alice
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franciscasilva1's Gewicht Geschiedenis
|