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Es ist eben doch jeder Körper anders, kaum in Ketose drin, geht es in die richtige Richtung...
Einen schicken Donnerstag wünsche ich euch :-)
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1227 kcal
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Vet: 70,56g | Eiwit: 113,21g | Kolhy: 37,62g.
Ontbijt: Zitronensaft, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl. Lunch: Rapsöl, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Reibekäse, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Kaffee. Diner: Hähnchenbrust Fleisch. meer...
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1863 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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