Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2021
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 46,37g | Eiwit: 124,79g | Kolhy: 220,19g.
Ontbijt: Buncis, So Good Fish Nugget, Kurma, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Wortel Dimasak. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe, Siomay, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), SuperIndo Beef Rolade, Greenfields Yogurt Drink Blueberry, Nila (Ikan), Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Paroti Soes Snack Cheese. Snacks/Andere: Bengkoang, Pepaya, Kurma, Rempeyek, Melon, Aice Fruit Twister, Kedondong, Buah Anggur, Emping Melinjo. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|