Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2014
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 32,48g | Eiwit: 76,15g | Kolhy: 279,18g.
Ontbijt: Kellogg's Special K, Fruit Yoghurt (Nonfat), Weet-Bix Weet-Bix, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Lunch: Multigrain Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Jarlsberg Cheese. Diner: Cream of Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated), Kidney Beans (Canned), Corn, Penne. Snacks/Andere: Apple, Strawberries, Apples, Bananas. meer...
|
|
1826 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|