Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2014
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 62,22g | Eiwit: 146,78g | Kolhy: 167,59g.
Ontbijt: Pane Italiano, Biscotti Semplici o al Latte, Latte senza Lattosio, il Molino Chiavazza Crusbon, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, PanBauletto Integrale, Hero Marmellata Diet Mirtilli. Lunch: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pane per Ripieno (Misto Secco, Comprato), Funghi Cotti. Diner: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Mele Golden Delicious, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato). Snacks/Andere: Myprotein Caseina Micellare, Myprotein Total Protein, Arance, Myprotein Total Protein. meer...
|
|
1954 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ftallarida's Gewicht Geschiedenis
|