Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2021
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3132 kcal
|
Vet: 65,98g | Eiwit: 194,40g | Kolhy: 421,73g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Salame, Pane Comune, Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. Diner: Salame, Vino Rosso da Tavola, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Andere: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Gogofood Energy Bar Gusto Cacao, Zucchero, Caffè Espresso, Mele Pink Lady, Kiwi. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Gym (Turnen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|