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수요일 치팅후 목요일 하체 PT, 금요일 등운동 해서 겨우 돌아왔네...어제 탄수 131
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57,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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389 kcal
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Vet: 17,15g | Eiwit: 34,63g | Kolhy: 28,19g.
Ontbijt: 양배추, 올리브기름, 사과, 메스테마허 프로틴빵, 당근, 셀러리, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 서울우유 서울우유. meer...
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gewichtsbehoud
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