|
started taking truhope vitamins & back to the gym.
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 54,91g | Eiwit: 63,85g | Kolhy: 68,36g.
Ontbijt: Baked or Broiled Salmon, Cooked Spinach (from Fresh), Avocados, Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg, Water, Organic Feta Cheese. Lunch: immune power soup, Water, Slim Chai Tea. Diner: Avocados, Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Red and Yellow Peppers, Organic Feta Cheese, Arugula Lettuce. Snacks/Andere: Frozen Mixed Fruit, Lowfat Blended Vanilla Yogurt, Fuji Apples, Water, Light String Cheese, Whole Almonds (Member's Mark). meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
rowing - 5 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
55 Chevy's Gewicht Geschiedenis
|