Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2021
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 36,83g | Eiwit: 53,27g | Kolhy: 188,54g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Shimeji na Manteiga, Alface, Rúcula, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quiabo Cozido. Diner: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Natural Life Granola Tradicional, Frooty Açaí . Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
analu_ferraz's Gewicht Geschiedenis
|