Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2021
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
496 kcal
|
Vet: 23,37g | Eiwit: 60,53g | Kolhy: 16,47g.
Ontbijt: Cocoa Powder (Unsweetened), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Lunch: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Diner: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Snacks/Andere: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 9 uren, Lezen - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zakata's Gewicht Geschiedenis
|