Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2014
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 31,83g | Eiwit: 80,22g | Kolhy: 222,61g.
Ontbijt: Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Nonfat Fruit Variety Yoghurt, Egg, Broccoli, Carrots. Diner: Coles Wholemeal Bread, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Coles Reduced Fat and Salt Beef Sausages. Snacks/Andere: Coles Skim Milk, Be Natural Trail Bar 5 Whole Grains, Cucumber (with Peel), Real Foods Corn Thins Multigrain, Granny Smith Apples, Watermelon. meer...
|
|
1683 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|