Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2021
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
517 kcal
|
Vet: 20,39g | Eiwit: 24,40g | Kolhy: 60,72g.
Ontbijt: Ceviz, Badem, Bal, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Doğa Yulaf Ezmesi , Kakao Tozu (Şekersiz). Lunch: Nescafe Sade, Portakal. Diner: Izgara Köfte, Fırında Patates. meer...
|
|
1789 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elif097's Gewicht Geschiedenis
|