Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2021
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 43,52g | Eiwit: 109,38g | Kolhy: 60,14g.
Ontbijt: Кедровые Орехи , Батон, Свинина, Приготовленный Яичный Белок, Сливы, Сыр Российский, Верес Икра Баклажанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые), Чернослив в Шоколаде. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
|
марко М's Gewicht Geschiedenis
|