Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2014
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2407 kcal
|
Vet: 55,46g | Eiwit: 101,84g | Kolhy: 373,92g.
Ontbijt: Aquarius Aquarius Libre, Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Reina Gelatina Sabor Fresa, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Diner: Pan Blanco, Guacamole, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Verdifresh Ensalada Batavia, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Snacks/Andere: Caramelos Duros, Hacendado Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Nueces, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. meer...
|
|
3210 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Zitten - 6 uren en 5 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Slapen - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|