Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
938 kcal
|
Vet: 48,18g | Eiwit: 38,50g | Kolhy: 90,31g.
Ontbijt: Тандер Сыр Российский 50%, Мармелад, Сливочное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Банан. Diner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 2,5%, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
arina 77's Gewicht Geschiedenis
|