Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2014
|
130,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 44,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 54,71g | Eiwit: 162,41g | Kolhy: 84,96g.
Ontbijt: Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: Bumble Bee Premium Tuna Chunk White Albacore in Water. Diner: Moore's Buffalo Wing Sauce, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Pistachio Nuts, Muscle Milk Muscle Milk Light 17 oz., Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg, Cream (Half & Half). meer...
|
|
3982 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akinschris's Gewicht Geschiedenis
|