Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2014
|
57,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 99,24g | Eiwit: 150,84g | Kolhy: 187,09g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Diner: Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado). Snacks/Andere: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. meer...
|
|
1926 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
corifeo's Gewicht Geschiedenis
|