Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3223 kcal
|
Vet: 85,95g | Eiwit: 315,14g | Kolhy: 280,53g.
Ontbijt: Kirkland Signature Ground Turkey, Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Egg. Lunch: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, PVL Iso-Gold, Bananas , Allmax Nutrition Carbion. Diner: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Andere: Strawberries , PVL Iso-Gold, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|