Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 39,31g | Eiwit: 54,74g | Kolhy: 145,96g.
Ontbijt: Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Uleg Sambal Pedas. Lunch: Kacang Tanah, Oreo Soft Cake, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Rengginang. Diner: Jambu Biji, Jeruk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). meer...
|
|
220 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 17 minuten, Apple Health - 23 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agusyuda's Gewicht Geschiedenis
|