|
Not surprised at slight weight gain. Refeed day yesterday. Back to cutting today.
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 61,23g | Eiwit: 142,64g | Kolhy: 151,54g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Navels Oranges. Lunch: Almonds, Brown Sugar, 1% Fat Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Grapefruit, Lasagna (the best... modified.). Diner: Almond Butter, Bananas, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Snacks/Andere: Egg White, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|