|
Aos poucos está baixando 🙌
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 45,84g | Eiwit: 36,40g | Kolhy: 231,02g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Kuat Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Diner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Margarina, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Bolinha de Queijo. Snacks/Andere: Italac Leite em Pó Integral, Goiaba, Mamão Papaia, Maçã, Banana Caturra. meer...
|
|
2664 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran.gdj's Gewicht Geschiedenis
|