Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2021
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2467 kcal
|
Vet: 40,25g | Eiwit: 260,12g | Kolhy: 257,08g.
Ontbijt: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María. Lunch: Stevia, Café con Leche, Fresa o Freson, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Piña en Su Jugo, Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Requesón 0% M.G., Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Manzana, Pimientos del Piquillo, Patata Entera Cocida, Bonito, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Micellar Casein, Leche de Almendras, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Makyval's Gewicht Geschiedenis
|