Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2014
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2823 kcal
|
Vet: 57,13g | Eiwit: 89,18g | Kolhy: 491,43g.
Ontbijt: Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz. Diner: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Verdifresh Ensalada Batavia, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Guacamole, Pan Blanco. Snacks/Andere: Gominolas, Caramelos Duros, Miel, Hacendado Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Mandarinas, Hacendado Zumo Piña, Uva y Manzana, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). meer...
|
|
3073 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 37 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 18 minuten, Zitten - 8 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|