Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2021
|
95,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 39,92g | Eiwit: 101,15g | Kolhy: 125,10g.
Ontbijt: Quaker Quick Oats, Smucker's Mosaics - Strawberry Mango, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Coffee, Starbucks Classic Syrup, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Diner: Trader Joe's Organic Cucumber Kefir Dressing , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Butter Lettuce, Ketchup , Trader Joe's Multigrain Slims, Laura's Lean Beef Hamburger . Snacks/Andere: Rose Wine. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|